隆冬時(shí)節(jié)，云南麗江暖陽正好，拉市海高原濕地省級(jí)自然保護(hù)區(qū)煥發(fā)出別樣生機(jī)。數(shù)萬只候鳥云集于此，或戲水覓食，或引吭高歌，或振翅翱翔，靈動(dòng)的身影為靜謐的濕地增添亮色，勾勒出一幅人鳥和諧的生態(tài)畫卷，也讓這里成為游客和鳥類愛好者的冬日“打卡”勝地。

“麗江心發(fā)現(xiàn)”微信公眾號(hào) 供圖

黑水雞

紅嘴鷗

拉市海高原濕地省級(jí)自然保護(hù)區(qū)面積達(dá)6523公頃，是云南省首個(gè)以“濕地”命名的自然保護(hù)區(qū)，更是中國(guó)西部重要候鳥遷飛通道的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。該保護(hù)區(qū)物種多樣性豐富，中國(guó)特有鳥種眾多，國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)野生鳥類占比高。截至2025年，已記錄野生鳥類67科341種，占中國(guó)鳥類總數(shù)的23.5%。

白鷺

白骨頂

近年來，隨著生態(tài)修復(fù)工程持續(xù)推進(jìn)，拉市海自然保護(hù)區(qū)環(huán)境不斷優(yōu)化，不僅常見越冬候鳥種群穩(wěn)定，更有“消失”6年的鴻雁、豆雁、白額雁等珍稀鳥類重現(xiàn)，為濕地生態(tài)增添了更多活力。

每年11月至次年2月是拉市海最佳觀鳥季，逾10萬只候鳥在此越冬。每天日出后兩小時(shí)（7:00至9:00）與日落前兩小時(shí)（16:00至18:00）是觀鳥黃金時(shí)段，此時(shí)鳥類活動(dòng)活躍、光線適宜。

赤麻鴨

山斑鳩

保護(hù)區(qū)內(nèi)還有多處熱門觀鳥點(diǎn)位：拉市鎮(zhèn)打漁村湖水蔚藍(lán)，能邂逅赤麻鴨以及各類鹡鸰；候鳥灣親水棧道視野開闊，是觀察紅嘴鷗、棕頭鷗等水鳥的絕佳機(jī)位；海南巡護(hù)棧道深入濕地，白鷺、蒼鷺等涉禽隨處可見；管護(hù)局周邊可俯瞰濕地全貌，成群的灰鶴、灰雁在此覓食，景象頗為壯觀。

白額雁

禿鸛

觀鳥時(shí)建議選擇晴朗微風(fēng)的天氣，冬季拉市海氣溫較低，需要做好防風(fēng)保暖，同時(shí)配備防曬用品，在不干擾鳥類正常生活的前提下，盡享自然之美。

 

來源：“文旅玉龍”微信公眾號(hào)

作者：木文秀 和曉